Kabızlık, kalın bağırsağın sonundaki kaslar sertleştiği ve dışkının normal geçişini önlediği zaman ortaya çıkar. Bebeklerde kabızlık dönem dönem her annenin karşılaştığı bir durumdur. Bebeğin normal bağırsak hareketi miktarı bebeğin ayına, yaşına ve beslenmesine bağlı olarak değişiklik gösterir.
Her beslenmeden sonra bağırsak hareketleri değişebilir. Dışkılama günleri arasında bir veya birkaç gün olabilir. Dışkı bağırsakta ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar sıkışır, kurur ve vücuttan atımı zorlaşır. Kuruyan dışkı daha büyük hacme ulaşır ve kabızlık döngüsü bu şekilde başlamış olur.
Her beslenmeden sonra bağırsak hareketleri değişebilir. Dışkılama günleri arasında bir veya birkaç gün olabilir. Dışkı bağırsakta ne kadar uzun süre kalırsa, o kadar sıkışır, kurur ve vücuttan atımı zorlaşır. Kuruyan dışkı daha büyük hacme ulaşır ve kabızlık döngüsü bu şekilde başlamış olur.
Ek gıda dönemine geçen bebeklerde günde en az bir kez düzenli bağırsak hareketi oluşmaya başlayacaktır. Bebeklerde kabızlık genellikle katı gıdalara geçişle başlar. Bu hareketlerde bebeğin yiyip, içtiği besinler etkindir. Her bebeğin bağırsak hareketleri birbirinden farklıdır.
Özellikle anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık daha az görülür. Anne sütü alan bebeklere göre mama tüketen bebeklerde kabızlık oranı daha yüksektir. Az dışkılama ve dışkı sertliği sebebiyle zorlanma, karın ağrısı , makatta çatlak ve huzursuzluk kabızlık belirtilerindendir.
Kabızlık, genellikle beslenme alışkanlıklarının düzensizliğinden ortaya çıkıyor. Kabızlığın diğer sebeplerinden biri de az sıvı takviye alınması ve lifli gıdalarla beslenilmemesidir. Lif zengini meyve, sebzeler bağırsak hareketlerini hızlandırıp, aynı zamanda dışkıyı yumuşatır. Yeni doğan bebeklerde ise annenin beslenmesinden kaynaklı kabızlık oluşabiliyor. Karın ağrısı, sertleşmiş dışkı, makatta çatlak kabızlık durumunu daha da tetikliyor.
Özellikle anne sütü ile beslenen bebeklerde kabızlık daha az görülür. Anne sütü alan bebeklere göre mama tüketen bebeklerde kabızlık oranı daha yüksektir. Az dışkılama ve dışkı sertliği sebebiyle zorlanma, karın ağrısı , makatta çatlak ve huzursuzluk kabızlık belirtilerindendir.
Kabızlık, genellikle beslenme alışkanlıklarının düzensizliğinden ortaya çıkıyor. Kabızlığın diğer sebeplerinden biri de az sıvı takviye alınması ve lifli gıdalarla beslenilmemesidir. Lif zengini meyve, sebzeler bağırsak hareketlerini hızlandırıp, aynı zamanda dışkıyı yumuşatır. Yeni doğan bebeklerde ise annenin beslenmesinden kaynaklı kabızlık oluşabiliyor. Karın ağrısı, sertleşmiş dışkı, makatta çatlak kabızlık durumunu daha da tetikliyor.
Kabızken verilmemesi gereken yiyecekler :
- Muz
- Süt
- Çikolata
- Pirinç
- Ayva
- Patates
- Şeftali
Kabızken nasıl beslenilmeli ?
- Kayısı
- Kuru erik
- Ispanak
- Pırasa
- Brokoli
- Taze çiğ havuç
- Yulaf
- Bal kabağı
- Kabak
- Kavun
- Patlıcan
- Armut
- Turp
- Semizotu
- İncir
- Yeşil mercimek
- Tam tahıllı gıdalar
Kabızken neler yapılmalı ?
- Karın kısmına masaj yapılabilir.
- Bacaklar ia bisiklet çevirir gibi hareketler yaptırılabilir, bu hareketler bağırsak hareketlerini hızlandırmaya, yardımcı olur.
- Makata sarı kantaron sürülüp çatlak varsa giderilip, makat yumuşatılır.
- Ilık su dolu küvette biraz bekletilmesi kasları gevşetir, rahatlatır.
- Bezi açılıp altının hava alması, rahatlaması sağlanır.
NOT : Gerekli durumda doktorunuza danışıp, lütfen bilgi alınız.
Sevgiler.
Ayşe Güneş
