Bu hafta hamilelikte bebeğin gelişimi için kritik olan 9, 10, 11 ve 12. haftalar hakkında bildiklerimi yazacağım. Önceki haftanın yazısını okumadıysanız tıklayınız.
9. Hafta
9. haftada anne karnındaki bebek 4 cm boyunda ve 4 gr
ağırlığına ulaşmış bir kiraz tanesidir. Kiraz tanesi dediğime bakmayın
geçtiğimiz haftalarda var olan kuyruğumsu yapının kaybolmasıyla insan yavrusuna
benzerliği hızlıca artan bir miniktir aslında karnınızdaki. Vücudunda görünen
uzuvlarının yanı sıra görünmeyen iç organlarında da çabuk çabuk büyümek için
hummalı bir çalışma bulunmaktadır. Kafasının yanlarında bulunan gözleri yavaş
yavaş orta kısma yaklaşıyor, ağzı açma kapma hareketleri yapmaya başladı. Yine 9. hafta el kol hareketlerinin de aktif olarak başladığı haftadır. Sabırlı olun onca suyun içindeki minicik bir balığı hissetmeniz için daha
önünüzde uzun haftalar var. Ben 9 haftalık hamileyken eşimi 7 hafta ayrı kalmak
üzere Amerika'ya yolcu etmek zorunda kalmıştım ve çok duygusal günlerdi. Ama
hissetmiyor olsam da minik bebeğimin benimle birlikte kalıyor olması beni büyük
oranda teselli etmişti diyebilirim. Karnınız büyüdükçe daha yoğun
hissedeceğiniz bu duygu sanırım hamileliğin en tatlı yanlarından bir tanesi.
10. Hafta
Müjde!!! Bu haftanın sonunda artık bebeğiniz hayati işlevlerinden bir tanesini daha aktif olarak yerine getirmeye başlayacak.
Böbrekleri aktif faaliyet gösterecek ve bebeğiniz tekrar içmek üzere amniyon
sıvısının içine çişini yapacaktır. Merak etmeyin bebeğinizin idrarı tabiki
hiçbir zararlı madde yada bakteri içermiyor, ve amniyon sıvısının sürekliliği
açısından bu idrar oldukça büyük önem taşımaktadır. Bebeğinizin idrarının tertemiz olma sebebi ise normalde vücüttan
zararlı maddeleri uzaklaştırma görevini üstlenen böbreklerin henüz bu
faaliyette bulunmamasıdır. Plesenta sağolsun hepsini hallediyor. Aynı zamanda bebeğin
genital bölgesi bu haftadan itibaren belirginleşmeye başlayacak ve meraklı
anne-babalarına müjdeli haberler vermeye hazırlanacaktır.
Anne adaylarının merakla bekledikleri şiş göbeğe sahip olmak, birçok anne adayı için oldukça erken olmasına rağmen bazı anne adaylarında küçük
kabartılar oluşmaya başlayabilir. Özellikle 2. Gebeliklerde karnın daha erken
belirginleştiği konusunda bazı yazılar okumuştum, onun sebebi de karın kaslarının
daha önceden genişlemesinden dolayı 2. gebelikte daha kolay bir şekilde
büyümesi olarak açıklanıyordu
Ben 9. haftadan itibaren yaşadığım gaz sıkıntısının da
etkisiyle karnımda şişlik hissetmeye başlamıştım. Tabi karnım gerçekten şişmeye
başladıktan sonra anladım ki o sadece gaz şişliğiymiş. Kilo alımı ise yine çok değişkenlik gösteren
bir mevzudur, bazılarında bulantı sebebiyle kilo kaybı gözlenirken kimilerinde
ise erken kilo alımı başlamıştır. Benim 12. hafta sonuna kadar kilomda
değişiklik olmamıştı.
11. Hafta
Bebeğiniz 7 cm boyunda bir bürüksel lahanası kadar
olmuştur. Bu haftalar anne adayları bebeğin hareketlerini hissedemediğinden en
tarifsiz zamanlar denebilir. Hele ki benim gibi bulantınız 6-8 hafta arası
olmuş bitmişse çok durağan bir periyoda girmişsiniz denilebilir. Son zamanlarda
evde kullanıma uygun kalp atışı dinleme cihazlarının kullanımı oldukça yaygınlaşmıştır.
Anne adayları bebeklerinin kalp atışlarını duyarak içlerine rahatlatmayı
hedeflerken aslında gereksiz endişelenmek için kendilerine ortam hazırlıyorlar. Londra’da hamilelik boyunca toplamda 2 veya 3 defa ultrasonlu
kontrol yapıldığından aylık yapılan ebe kontrollerinde bu cihazlar yardımıyla
bebeğin kalp atışları kontrol edilir. Ama erken dönemlerde bu işin uzmanı olan
ebeler bile kalp atışlarını dinlemeyi reddediyorlar, çünkü bu dönemde bebeğin
kalp atışları yeterince kuvvetli olmadığından tayin edilemeyebilir. Bu da anne
adayları için gereksiz tedirginlik kaynağı oluşturmaktadır.
12. Hafta
Hamilelikte bebeğin ana rahmine yerleşmesi, organ
gelişiminin tamamlanması, büyümenin hızlanması gibi olaylara denk gelen bazı
dönüm noktaları bulunmaktadır. 12. Hafta bunlardan biridir. Bebeğiniz yaklaşık
3 aylık olduğunda artık düşük açısından riskli dönemin sona erdiğini bilmek anne
adaylarının içine bir nebze olsun su serpmektedir. 11. haftada büyüme açısından
son derece aktif bir hafta geçiren bebeğiniz 12. haftaya organ gelişimi tamamlanmış
olarak başlar ve artık hacimsel büyüme zamanına girmiştir. Bu haftanın sonunda karnınızda tam
14 gram bir minnoşunuz var. Baş vücut orantısı olarak normale oldukça yaklaşan
minik can, artık ultrasonda sırt üstü yatmış ayakları havada bir bebek gibi
görünmektedir. Bir diğer önemli dönüm
noktası da artık bulantıların ve yorgunluk hissinin azalacak olmasıdır. Tabi bu
durum bazı anne adayları için geçerli olmaz, onlar doğuma gidene kadar kusmaya
devam ederler. 12. hafta itibariyle yukarılara doğru çıkmaya başlayan
rahmin artık mesane üzerindeki baskısı azaldığından sık idrara çıkma ihtiyacı
hamileliğin son haftalarında tekrar baş göstermek üzere ortadan kalkmıştır. Yine
ilk haftalardan bu yana hormonal değişikliklerin etkisiyle cildinizde de bazı farklılıklar
gözlemeniz oldukça normaldir. Büyüklerin söylediğine göre kızınız olunca
güzelliğinizi aldığından sizin çirkinleşmeniz, oğlunuz olduğunda da
güzelleşmeniz gerekmektedir. Benim dünyalar güzeli bir kızım var ama ben de
hamileliğimde cilt ve saç açısından çok güzelleşmiştim diyebilirim.Hamileliğin farklı haftalarında ortaya çıkan bir diğer
problem ise mide yanmalarıdır. Eskiler bunu da bebeğin saçları çıkıyor şeklinde
yorumlasalar da gerçekteb hiç de öyle değilmiş. Keltos bir bebek doğuran ben bunu iç rahatlığıyla söyleyebiliyorum. Peki neymiş gerçek sebep. Hamilelik sırasında
salgılanan hormonlar nedeniyle düz kaslarda oluşan gevşeme mide ile yemek
borusu arasındaki kapakçığın da gevşemesine neden olurmuş. Dolayısyla özellikle
mide çok dolduğunda ve yemek sonrası hemen yatıldığı durumlarda gevşeyen
kapaktan yemek borusuna kaçan mide asidi yanmalara neden olurmuş. Bu sorun için
doktorlar bazı yan etkisiz ilaçlar önerebiliyorlar ama ben doğal maden suyu
kullanarak bu sıkıntının üstesinden gelmeyi başarmıştım.
Bu haftalarda artık rahimde gözlenen büyüme belirgin hale
gelir, bu da anne adayında bel ağrılarına sebep olur. Bel ağrılarına karşı
tedbir anlamında otururken belin boşta kalmaması için yastıkla desteklenmesi ve
yerden bir şey alırken beli değil de dizleri bükerek eğilmesi öneriliyor.
Düzenli egzersiz ve yürüyüş de bel ağrıları için faydalı olacaktır. Dengeli
beslenme hamileliğin her döneminde olduğu gibi bu haftalarda da hem bebeğin hem de annenin sağlığı için büyük önem taşır. Kalorisi yüksek ve besin
değeri düşük gıdalardan uzak durup, kalsiyum ve C vitamini alımlarına dikkat
etmekte fayda var. Dengeli bir diyet listesi için lütfen doktorunuzdan
tavsiyeler alınız.
11. ve 14. haftalar arasında yapılması önerilen ikili tarama testi ve genetik hastalıkları en yakın zamanda yeni bir yazıda ayrıca ele alacağım.
Çok sağlıklı ve mutlu gebelikler diliyorum,
Haftaya görüşmek üzere
Nil Demir
Referanslar
1. http://www.gebelik.org/
2. http://www.jinekolojivegebelik.com/
3. http://www.prima.com.tr/hamilelik/
