Oldukça uzun bir aradan sonra hepinize merhabalar.
Normalde hafta hafta hamilelik yazısını haftalık yazma niyetiyle başlamıştım,
ama malumunuz çocuklarda ortaya çıkan hiç beklenmedik gelişen durumlar
sebebiyle tam bir ayın sonunda ancak yazabiliyorum. O kadar uzak kalmışım ki
konuya açıp eski yazılarımı okumam bile gerekti. Neyse ki anıları tazelemek çok
zor olmadı, hemen gittim 17 haftalık hamile halime.
Ben 17 haftalık hamileyken 9 hafta ayrı kaldığım
karnımdaki bebenin babasıyla henüz kavuşmuş olmanın heyecanıyla havalarda
uçuyordum. Tabi bu uçma işleminde karnımda pıtır pıtır oynayan bebeğin ve her
geçen gün büyüyen göbeğimin etkisi de büyüktü. Tezimi yazmak için tez
danışmanımdan aldığım 2 aylık iznin son 2 haftasını gezerek geçireceğimi
düşünürsek ilk 4 haftasını da miniğimin hareketlerini dinleyerek geçirmemde bir
sakınca yoktu sanırım. Arada kalan 2 hafta yeter de artardı nasıl olsa. Öyle
olmadı tabi ki, koskoca tezimin sadece bir bölümünü yazmıştım bu sürede, ama
şimdi geriye bakınca hormonların beynimde meydana getirdiği geçici tahribatı düşünürsek
iyi bile yazmışım diyorum. Bazı insanlar çok duygusallaştıklarını, bazıları çok
ağladıklarını, bazıları da çok sinirli olduklarını söylerler hamileliklerinde.
Bense en net kafamın nasıl da az çalıştığını hatırlıyorum, böyle dumanlı gibiydi
sanki, ne zaman bir şey okumaya kalksam odaklanma sorunu yaşar bırakırdım. İlk 3
duygu değişimini ben normal zamanlarda da çokça yaşadığımdan hamilelik bana çok
dokunmadı, ama hafızam bir gitti pir gitti. Ya da benim o dönemlerde en çok ona
ihtiyacım olduğundan bana öyle geldi. Hala tam anlamıyla gelmedi desem yalan
olmaz. Bununla ilgili bilimsel yazılar okuyorum yakında bir yazı yazmayı
planlıyorum. Neyse yine çok uzattım, şimdi bilgi zamanı.
17. Hafta
Tam da bu haftada artık bebeğiniz daha hızlı büyümeye
başlayacak, dolayısıyla sizin de kilo alımınız hızlanacaktır. Başlarda bu
durumu kabullenmekte zorlanabilirsiniz, rahat olun. Bu gayet normal bir durum,
hiçbir kadın kısa süre içinde aldığı kiloları o kadar kısa sürede kabullenemez,
ama karnınız büyüdükçe daha doğrusu zaman geçtikçe normalleşmeye başlayacaktır.
Ben defalarca eşimden bu kilolar normal heralde değil mi, karnımda bebek var,
büyüyor diye teyit aldığımı hatırlıyorum. Aldığınız kiloların bir kısmı
vücudunuzun değişik bölgelerine homojen dağılırken bir kısmı da karnınızda
toplanacağından, göbüş sizden önde gitmeye başlayabilir. Aynanın karşısında
giydiğiniz her kıyafetle nasıl göründüğünüzü kontrol etmekten, eşinize her gece
nasıl büyümüş mü diye sormaktan çekinmeyin. Çünkü yaşadığınız değişim hiç
sıradan bir değişim değil. Özellikle ilk gebeliklerde çok değişik duygulara
sebep olması normaldir. Anne adaylarının göbek büyüklüklerinin farklı olması
son derece normal bir durumdur, lütfen kendinizi kimseyle kıyaslamayınız. Genetik
geçmişinizi en iyi siz bildiğinizden cilt bakımınızı da en iyi siz
yapacaksınızdır. Çatlaklara özellikle yatkın olan kişilerin ekstra özen
göstererek ciltlerini nemli tutmalarında fayda var, kesin bir çözüm almak imkansız
da olsa biraz olsun geciktirilebilineceğine inanıyorum. Bol su tüketiminin de
olumlu yönde etkisi olacaktır.
Biz bu haftada daha fazla bekleyemeyerek bebeğimizin
cinsiyetini renkli ultrasonda öğrenmiştik, siz de meraklıysanız artık vaktidir, bilginize. Bebeğinizin emme, yutma, göz kırpma gibi refleksleri bu haftalarda
geliştiğinden renkli ultrasonda son derece renkli görüntüler elde etmeniz
olasıdır. Kıpır kıpır hareketli olan bebeğinizin kemikleri artık kalsiyum
depolamaya başladığından, kalsiyum açısından dengeli beslenmekte fayda var,
zira dişlerinizin çürümesini hiç istemezsiniz. Unutmadan söylemem lazım 18 cm, 150 gr
büyüklüğünde bir miniği taşıyorsunuz.
18. Hafta
Artık 20 cm ve 210 gr civarlarındaki bebeğinizin
varlığını iyiden iyiye hissettiğiniz doğrudur. Bazı anneler hareketleri henüz
hissedemese de hamile oldukları dışardan belli oluyordur. Hatta vücütta gelen,
dışarıdan da artık görünmeye başlayan bu orantısız kilo dağılımı anne adaylarında
dengesizliğe neden olabilmektedir, dikkatli hareket etmekte fayda var. Anne
adaylarının kan damarlarındaki gevşeme ve bebeğe olan kan akışının artması
nedeniyle tansiyon düşmesi yaşayan anne adaylarının dinlenmesinde fayda vardır.
19. Hafta
Geçen haftaya göre 2 cm daha uzun, 70 gr daha ağır olan
miniğiniz artık daha güçlü tekmeler atmaya başlar. Ben hem hareketlerin
hissedilme oranında hem de karnımdaki büyüme hızı konusunda bu haftada bir
sınıf atlamıştım diyebilirim. Gerçek bir hamile olduğum hafta 19.haftadır. 9 ay
boyunca su içindeki cildini koruma amaçlı salgılanan kremsi beyaz sıvı bu
haftalarda oluşur, ve doğuma kadar da var olacaktır. Gebelik hormonları ve
rahim büyümesi gibi sebeplerden dolayı anne adayının cildinde bazı lekelenmeler
görülebilir, güneş koruyucu kullanmakta fayda var.
20. Hafta
20. hafta da hamileliğin mihenk taşı denilebilecek zamanlardan
bir tanesidir, zira yolun yarısı eder. Rahiminiz
bu haftada tam göbek deliğinizin seviyesine gelmiştir. Bu hafta itibariyle
ülkemizde çok görmediğim ama yurt dışında rutin kontrollerde kullanılan göbek
ölçümü yöntemi hamilelik haftanızla ilgili önemli bir bilgi vermektedir.
Rahmin üst kısmıyla kasıklarınızın ortasındaki pubis kemiği arasındaki mesafenin
santimetre cinsinden değerinin hamilelik haftanızı vermesi beklenir. Ölçen
ebenin el becerisine bağlı olduğundan tabiki %100 güvenilir bilgi değildir ama
ben en az 6-7 defa bu şekilde kontrol edildiğimden benim için oldukça
normalleşmişti. Yurt dışında ultrason uygulaması ülkemize kıyasla çok daha az
sayıda olduğundan bu yöntem ve doppler ile kalp atışı dinlenerek rutin
kontroller yapılır.
Bebek büyüdükçe anne adayının dengeli ve sağlıklı
beslenmesi önem kazanmaktadır. Kalsiyum açısından zengin bir menü annenin diş
ve kemik sağlığı için oldukça önemlidir. Bazı doktorlar tarafından vitamin ve
kalsiyum takviyeleri önerilebilmektedir. Siz de bu konuyu doktorunuza
danışabilirsiniz.
Yaklaşık 25 cm ve 320 gr büyüklüğüne ulaşmış olan
bebeğiniz tıpkı bir yeni doğan gibi uyku ve uyanıklık düzeni oluşturmaya
başlamıştır. Bu haftada yurt dışında ayrıntılı ultrason kontrolü ile bebeğin
organ gelişimi kontrol edilir, ve normal şartlarda cinsiyet yine bu haftada belirlenir.
Hepinize sağlıklı gebelikler diliyorum,
Haftaya görüşmek üzere
Nil Demir
Referanslar
1.http://www.gebelik.org/
2.http://www.jinekolojivegebelik.com/
3. http://www.prima.com.tr/hamilelik/
