Ek gıdaya geçiş dönemi, hem anne hem de bebek için çok önemli bir süreç. Bebek
doğduğundan 6. ayına kadar sürekli sıvı olan anne sütü ya da formül mama ile beslendiği için
bu dönem bebeklere bir dönüm noktası oluyor. Bebeğin bu dönemden 3 yaşına kadar
damak tadı oluşuyor. Siz bu dönemde ne kadar besleyici ve faydalı yiyecekler yedirip
bebeğinizin damak zevkini geliştirirseniz, bebeğiniz de büyüdüğünde zorlanmadan ve severek önüne
koyduğunuz tüm yemekleri yiyecektir. Fakat bu dönem biraz zorlayıcı olabilir. Bebeğinize
hak verin. Farklı tatlar, katı gıdalar derken bebeklerde iştahsızlık, yememe isteği, alerji gibi
sorunlarla karşılaşılabiliyor.
Öncelik olarak doktorunuzun da tavsiyesi ile üç gün kuralına uyarak denemeye başlayın.
Yeni tattırdığınız herhangi bir gıdada bebeğiniz alerjik reaksiyon gösterdiğinde doktorunuza
danışın. Doktorunuz önermedikçe o besini bebeğinize vermeyin.
Bebeklerin dönem dönem iştahsızlıkları olur. Bu sürecin, soğuk algınlığı, diş çıkarma gibi
bazı nedenleri olabilir. Böyle dönemlerde bebeğinizi zorlamayın. Hangi yiyecekleri yemek istiyor ise onu yemesinde fayda var. Çünkü sonraki dönemde bebeğiniz yemesi için zorladığınız besinleri tüketmeyi reddedebilir. Yani öncelikli olarak bebeğinizin en iyi gözlemcisi ve doktoru sizsiniz. Bu dönemde bebeğinizin sevdiği, damak tadına uyan yiyecekleri belirleyip vermelisiniz.
Bebeğiniz için lezzet dolu bir tahıllı pankek tarifi hazırladık. Yapımı kolay ve tam bebeğinizin ağzına layık..
Şimdiden bütün bebeklere afiyet ve şifa olsun.
Malzeme;
- 1 adet muz
- 1 yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı su
- ½ su bardağı yulaf ezmesi
- ½ çay kaşığı karbonat
- 1 tatlı kaşığı pekmez
- Üzeri için: taze meyveler
Yapılışı;
- Yulaf ezmesini, rondo da ince un kıvamına gelene kadar çekin.
- Kıvam alınca içine su, yumurta sarısı, muz ve karbonatı da ekleyip tekrar rondoda karıştırın.
- Elde ettiğiniz karışımı önceden ısıtılmış tavaya bir yemek kaşığı yardımıyla parçalar halinde koyun.
- İki tarafı da piştikten sonra ılımaya bırakın.
- Ilık olan pankekin üzerine 1 tatlı kaşığı pekmezi dökün.
- Mevsimine uygun taze meyveleri de yerleştirdikten sonra, bebeğinize verebilirsiniz.
NOT: 1 yaşını aşmış bebeklerde 1 yumurtanın tamamını ekleyebilirsiniz.
Afiyet olsun.
Merve Yüzlü
