Bebeği olan tüm annelerin ek
gıda dönemine geçildiğinde, her gün düşündüğü şeylerden biri de ''Bebeğime bugün
ne yedirsem? '' oluyor. İrmiğin, bebeğiniz için faydaları, saymakla bitmiyor. Bu
tarif, bebeğiniz için oldukça besleyici, sizin için de kolaylıkla
hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif. İçindeki besinler besleyici ve lezzet dolu olduğu için bebeğiniz bu tarife bayılacak.
Muhallebi tarifine geçmeden önce, hurmanın ve
bademin faydalarından bahsetmek isterim.
Hurmanın faydaları
Hurma, içinde A, B, C ve D vitaminleri,
mineraller, karbonhidrat ve lif barındıran bir meyvedir. Anne sütü ve hurmayı
bir arada alan bebekler, vücutları için gerekli olan aminoasitleri almış olur.
Doğal bir tatlıdır. Kalsiyum açısından zengin olduğu için, bebeklerin diş ve
kemik sağlığını destekler. Lif açısından zengin olduğu için, bağırsak ve
sindirim sisteminde fayda sağlar. Demir açısından zengin olduğu için, kansızlığı
önler. Grip olan bebeklerde, boğaz ağrısı ve öksürüğe iyi gelir.
Bademin faydaları
Badem,
bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabızlık sorunu olan ve bağırsak problemleri
olan bebeklere, verildiği zaman iyi gelir. Bebek ve çocuklara,
kavrulmamış çiğ badem verilmesi önerilir. Sinir sisteminin gelişimini,
destekler. Bademi, ezerek
bebeğinize vermek, besin değerini artırır. Her gün bebeğinize, 5-6 adet
verebilirsiniz. Çeşitli kanser türlerine karşı, vücudu korur. Enerji verir.
Bebekler için, beyin gelişimini destekler. Solunum yolu enfeksiyonlarında da ek
bir yardımcıdır.
Bu tarifi bebeğinize, 9. aydan sonra, gönül
rahatlığı ile verebilirsiniz. Alerjisi olan bebeklere doktora danışmadan vermeyin.
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı irmik
- Yarım bardak anne sütü ya da formül mama
- 4 adet hurma
- Yarım bardak su
- ½ muz
- 5-6 adet ince çekilmiş çiğ badem
Hazırlanışı
Küçük
bir tencereye, irmiği ve suyu koyup, muhallebi kıvamına gelene kadar
pişirin. Pişince, muhallebi koyu kıvamlı
olacaktır. Diğer tarafta da, hurma ve muzu küçük küçük doğrayın. Bebeğiniz,
nasıl yiyorsa o şekilde yapabilirsiniz. Ilımış olan muhallebinin içine, anne
sütünü ilave edip tekrar karıştırın. Muhallebinin içine, hurmayı ve muzu da
ekleyin. Muhallebinin üzerine, çekilmiş çiğ bademi de koyup bebeğinize
verebilirsiniz.
Bebeğinize
şimdiden afiyet ve şifa olsun.
