Günümüzde, o kadar çok paketli gıda var ki,
artık her şeyin dondurulmuşunu, paketlisini bulabiliyoruz. Peki sizce bu paketli
gıdalar ne kadar yararlı? Her şeyin hazırını bulduğumuz için, tüketim kolay oluyor. Biz yiyoruz, bebeğim de yesin, çocuğum da yesin, bir kereden bir
şey olmaz diyoruz. Hem kendimize, hem de çocuklarımıza verdiğimiz paketli
gıda zararları, saymakla bitmiyor.
Çocuklarımız için, zararlı olan bu hazır ve
paketli gıdaları, beraber inceleyelim.
Hamburger
Hamburgerin yapılışında trans yağ
kullanıldığı için, oldukça zararlıdır. Trans yağ, en zararlı yağ türüdür.
Obeziteye ve kalp hastalıklarına yol açabiliyor. Özellikle sık tüketimlerde çocuklarda olumsuz etkiler bırakıyor.
Renkli Şekerler
Şekerlerin içinde, boya yapıcı kimyasallar
var. En başta, diş çürümesi, kalp hastalıkları, obezite, diyabet, kanser,
kemik erimesi gibi birçok hastalığa davetiye çıkaran şekerleri hayatınıza asla sokmamalısınız.
Cipsler
Cipslerin, içinde bulunan yağ ve tuz,
oldukça zararlı. İçinde bulunan yağ, kalp hastalıkları başta olmak üzere, birçok hastalığa sebep oluyor. Cipslerin içinde, çin tuzu bulunuyor. Ve bu çin
tuzu, paketli gıdaların bir çoğunda mevcut. Paketin içindekiler bölümünde,
E621 olarak belirtilir. Çin tuzu, bireylerde, bağımlılık yapmaya neden oluyor.
Alzheimer, Parkinson, epilepsi, obezite, şeker hastalığı gibi, pek çok
hastalığa, sebep oluyor. Böbrek ve karaciğerlerde hasara yol açıyor.
Salam – Sosis
Salam ve sosisin içinde, sodyum nitrit
bulunur. Ve bu madde, kansere neden oluyor. Salam ve sosis gibi işlenmiş gıdalar çocuğunuzun sağlığı için büyük tehdit!
Jelibon
Jelibonlar, büyük baş hayvanların etlerinden sıyrılmış kemiklerin, kaynatılması ile elde ediliyor. İçinde, tam olarak ne
olduğu, hala bilinmiyor. İçeriğindeki renklendirici ve boyalar, kansere yol
açıyor. Jelibon, vücutta en çok kalan, atılması zor gıdalar arasında yer alıyor.
Hazır tatlılar – Pastalar
İçinde, glikoz ve fruktoz bulunur. Çocukların
beslenmelerinde, bu maddelerin yeri yok. Obeziteden kalp hastalığına kadar,
birçok hastalığa, sebep oluyor.
Bütün hazır ve paketli gıdalara bakıldığında,
hepsinin ortak özelliği, doğal olmayışıdır. Dışarıdan, mümkün olduğu kadar,
yemek yemeyin. Çocuklarınıza da yedirmeyin. Çocuğunuzun, daha sağlıklı olması
için beslenmesine çok dikkat edin. Çocuğunuza ve kendinize, evde kendi
yaptığınız ve içinde, ne olduğunu bildiğiniz, yiyecekleri yedirin. Dışarıdan bir poğaça bile almayın. Hazır poğaçalarda alba yağı denilen oldukça kalitesiz ve sağlığı tehdit eden bir yağ kullanılıyor. Kendiniz ve çocuklarınız için maksimum seviyede ev yemeği hazırlayın.
Merve Yüzlü
Merve Yüzlü
