Hamilelik döneminde anne adayları, hormonal
değişimler, stres, sıkıntı ve fiziksel değişiklikler yaşayabilir. Hamilelik
döneminde, hamileliğim nasıl geçecek? Doğumum nasıl olacak? Ben nasıl bir anne
olacağım? gibi, bazı kaygılar yaşanabilir. Bu dönemde birçok kadın, kontrol edemediği
duygu değişiklikleri yaşar. Hamilelik döneminde, aşırı duygusallık, ani
ağlama krizleri ve alınganlık yüksek seviyededir. Bu hormonal etkilerin yanında bir
de, dış çevreden kaynaklı stres ve sıkıntı hamile olan kişiyi olumsuz etkiler. Bu
tür sıkıntılar, anne karnındaki bebeği de olumsuz yönde etkiler. Özellikle,
hamileliğin ilk haftaları çok önemlidir. Anne karnındaki bebekğin 8. haftadan
itibaren, dokunma hissi ve hafızası oluşmaya başlar. Anne adayı, hamilelik
döneminde strese girdiği zaman, kortizol adrenalin salgılamaya başlar. Bu salgı
da, plesentadan bebeğe geçer. Bu sebep ile, stres ve üzüntü kaynağı olabilecek
her şeyden mümkün olduğunca uzak durulması gerekir.
Anne adayında
hamilelik boyunca bulantı, kusma, halsizlik gibi durumların yanı sıra sürekli
uyku hali, mutsuzluk, karamsarlık, sürekli ağlama hali gibi durumlar
varsa, bu hamilelik depresyonunu işaret eder. Hamilelik depresyonu, bebeğin
gelişimini de etkilediği için, bir uzman desteği almanızda fayda vardır.
Bebek, anne
karnında her şeyi hisseder. Hamilelik depresyonu, çevresel kaynaklı
stres, sıkıntı, üzüntü, bebeğin anne karnındaki gelişiminin geriliğine neden
olabilir. Doğumdan sonra ise, konuşma güçlüğü, konsantrasyon bozukluğu, algıda
güçlük, içe kapanıklık, saldırganlık gibi sıkıntılar yaşanabilir.
Anne adayının,
hamilelik döneminde geçirdiği travmalar, doğumdan sonra bebeğin büyüyüp,
ergenlik dönemine geldiğinde, depresyon ya da şizofreni gibi rahatsızlıklara
yakalanma riskini artırır.
Hamilelikte
stresten korunmak için, yapmanız gereken yapmanız gereken şeyler de vardır.
Anne adaylarının hamilelik döneminde sadece bedenine değil, psikolojisine de dikkat etmesi gerekir.
Tabii ki her hamilenin yaşadığı, bebeğinin gelecek kaygısı, maddi sorunlar, iyi
bir anne olma düşüncesi gibi sıkıntılar yaşayabilirsiniz. Ancak, bu düşünceleri
psikolojinizi bozacak dereceye getirmemeniz gerekir. Bu gibi düşünceleri
kontrol altında tutamıyor, sürekli stres yaşıyorsanız, kendi sağlığınız ve
bebeğinizin sağlığı için mutlaka, bir uzmandan destek almanız gerekir.
Psikolojik destek, bu stresi tamamen yok edemese de, en aza indirerek kontrol
altında tutmanıza yardımcı olur.
Anne adayı, çevresi
ile de bu tür sıkıntılarını paylaşırsa, rahatladığını hissedecektir.
Anne adayının, ruhsal olarak rahatlaması, bebeğin gelişimini olumlu yönde
etkiler.
Merve Yüzlü
