Bebekler için
anne sütü kadar faydalı olan bir besin kesinlikle yoktur. Bebeklerin
bağışıklık sistemi ile genel sağlığı için anne sütü en iyi ve ideal besleyicidir.
Bebekler yeni doğduklarında organları henüz görevini tam yapamadığı için uygun
olan besin anne sütüdür. Bebeklerin, mümkün olduğunca iki yaşına kadar anne sütüyle
beslenmesi gerekir. Altı aydan sonra ek gıdaya geçiş yapılır. Ek gıda bebeğiniz için önemlidir. Fakat
anne sütünü de bırakmamak gerekir. Her
annede ve bebekte bu durum faynı olmayabilir. Bazı bebekler anne sütünü kendi bırakır. Bazı annelerin ise sütü azalır. Anne sütü üstünde birçok etken olabilir. Ama eğer
bebeğinizde ve sizde herhangi olumsuz bir durum yok ise anne sütünü
bırakmamanızda fayda vardır.
Ek Gıdaya Geçiş Süreci
Ek gıdaya
geçiş her bebekte farklılık gösterir. Bazı bebekler yutmakta zorluk çekmezken
bazı bebekler ise zorlanabilir. Anne sütü kolay yutulan, sindirimde problem
yaşanmayan bir gıdadır. Bebek, ek gıda
takviyesinde şaşırabilir ve yeni tatları istemeyebilir. Çünkü vereceğiniz ek besin anne
sütü gibi değil biraz daha katı olur. Yapılan çorbalar ve püreler yoğun kıvamlı olur. Ebeveyn olarak bu geçiş sürecinde
sabırlı olmak gerekir. Ek gıdaya alışması için bebeğinize zaman tanıyın. Bebeğiniz üzerinde baskı kurup
zorla vermeye çalışmayın. İstemediği besinleri ara ara
deneyin. Bebeğinize ek gıdayı vereceğiniz zaman aç olmasına dikkat edin. Normal emzirme zamanı geldiğinde ve bebek aç olduğunda yemeği vermeye çalışın. Bu
işinizi kolaylaştırır.
Ek gıdaya
geçtiğinizde günde üç çay kaşığı ile başlayın. Alerjik reaksiyon olma ihtimaline karşı üç gün kuralını uygulayın. Besinleri tek tek ve üst üste üç gün süre ile bebeğinize yedirin. Bu zamana kadar hep memeden emdiği için küçük küçük vermek ve alıştırmak
gerekir. Çünkü iki beslenme şekli ayrıdır. Bebeğinizi ek gıda ile beslerken
yatar pozisyonda olmamasına özen gösterin. Soluk borusuna kaçabilir.
Olabildiğince az vermeye çalışın.
Ek gıda için bebeğinize yapabileceğiniz
çok güzel tarifler var. Bunlardan bir tanesi de vitamin ve mineral
bakımından oldukça zengin kıymalı ıspanak çorbası.
Kıymalı Ispanaklı Çorba
Bebeğinize bu
tarz ek gıdalar yapmadan önce sebzeleri özenle seçmelisiniz. Özenle seçilen
sebzeleri on dakika bol karbonatlı suda bekletip iyice durulayın. Bu çorba
bebeğiniz için oldukça sağlıklıdır. Ispanağın en büyük faydası vücuda demir
takviyesi yapmasıdır. Bu çorbanın içinde 5 çeşit sebze mevcut. Bebekler için
fayda sağlayan birçok sebzenin tek bir çorbada buluşması bebekler ve bağışıklık
sistemleri için çok faydalıdır.
Malzemeler;
- Ispanak
- 2 çorba kaşığı pirinç
- 1,5 su bardağı su
- 1,5 çorba kaşığı dana kıyma
- Domates
- Havuç (Yarısı)
- Kabak (Yarısı)
Yapılışı;
Sebzeleri
güzelce sirkeli suda bekletip yıkadıktan sonra ıspanakları doğrayın. Domatesi,
havucu, patatesi ve kabağı rendeleyin. Tencereye sebzeleri koyduktan sonra
üzerine pirinç, kıyma ve suyu ekleyin. Dilerseniz rondodan, dilerseniz de süzgeçten geçirin.
